Enkle vaner, der har stor effekt på din livskvalitet

I en travl hverdag kan det være svært at stoppe op og overveje sin livskvalitet. Hvis ikke vi fra tid til anden overvejer, hvad vi kan og bør gøre anderledes, ender vi dog med at leve et jammerlig liv. Det er ærgerligt, for det er tit ganske små vaner, der kan gøre den helt store forskel. Tag bare noget så simpelt som dine strømper. Langt de fleste danskere køber ganske enkelt de billigste strømper i supermarkedet og må derfor leve med, at de skarver eller i hvert fald hurtigt går i stykker.

Bambus strømper- Dine fødders private paradis

En simpel vaneændring til fordel for såkaldte bambusstrømper kan derfor gøre en enorm forskel. Bambus strømper er ganske enkelt strømper lavet af bambusplanten, men det særlige materiale gør bambus strømper enormt behagelige. Hvis du først er blevet vant til bambusstrømper, går du aldrig tilbage igen. Heldigvis kan du sagtens finde billige bambus strømper, der passer lige ind i budgettet men forøger din daglige livskvalitet.

Bækkenbundsøvelser er for alle

En anden vane i en lidt anden boldgade, der ikke desto mindre kan være med til at øge din livskvalitet betragteligt er bækkenbundsøvelser. Mange danskere motionerer og styrketræner, men af en eller anden grund glemmer vi de vigtigste muskler. Musklerne i bækkenbund er nemlig dem der holder urin og afføring på plads, hvorfor gode bækkenbundsøvelser kan være med til at forebygge forstoppelse og andre komplikationer senere i livet. Klik her for at lære et par bækkenbundsøvelser. Dit fremtidige jeg vil takke dig. Ligesom med bambus strømperne er bækkenbundsøvelser nemlig en kort daglig vane, bækkenbundsøvelser tager aldrig mere end 10 minutter, der vil øge din livskvalitet betragteligt. Der er med garanti mange flere af den type vaner, hvis bare du stopper op og leder.