Nu kan du træne med speed rope sjippetove

Der findes efterhånden rigtig mange måder at træne på – både med og uden redskaber og både inden- og udendørs. Det kan være lidt bøvlet, hvis man skal have gang i alt for mange forskellige redskaber – især hvis man bare gerne vil træne på en nem måde derhjemme. Derfor er det smart med redskaber, som f.eks. speed rope, der ikke fylder ret meget og er lette at bruge. Kan man samtidig finde et redskab, der kan bruges på flere forskellige måder, er det ekstra godt.

Speed rope giver god konditionstræning

Det ligger næsten i navnet, men med et speed rope, kan man sjippe meget hurtigt. Det betyder også mange hop og sving med håndleddene. Derfor er denne slags sjippetov ekstra godt til at få pulsen op og få trænet sin kondi. Mange af disse sjippetove er tyndere end de helt almindelige sjippetove. Dette gør, at de vejer mindre. Derudover har de fleste også en form for mekanisme i håndtagene, der gør, at de drejer ekstra godt. Alt dette er medvirkende til, at man med et af disse hurtige sjippetove kan sjippe ekstra hurtigt.

Bliv bedre til ”double under” med speed rope

Begrebet ”double under” har efterhånden fundet ind i mange forskellige træningssammenhænge. Det er ikke længere kun folk, der går til sjipning, der kan imponere med at kunne nå at svinge tovet to gange i et hop. Nu har det også fundet vej til først crossfit og senere også mange andre træningsformer. Det kan dog være en udfordring at nå at svinge rebet to gange i samme hop – især hvis man har udfordringer med at hoppe højt eller svinge hurtigt. Dette bliver dog lettere med et speed rope. Som nævnt, er det meget nemmere at svinge det hurtigt rundt, og det er derfor også ideelt, hvis man gerne vil blive bedre til ”double under”.